《筋トレ》運動できるトレーニング系アニメおすすめ３選+筋肉作品

本日は実際に視聴したアニメの中から、おすすめのトレーニング系作品３選をなるべくネタバレせずにご紹介します。
概要を伝えるため多少語る部分もあるかもしれませんが核心には触れないよう心掛けております。

話数や製作年、OVAの有無など補足情報も簡潔にまとめてます。

また、原作がある作品でもコメントは基本的にアニメ版に準じています

記載する作品には賛否両論あるかと存じますが、ひとつでもお気に召すものがあれば幸いです

《筋トレ》運動できるトレーニング系アニメおすすめ３選+筋肉枠

《筋トレ》運動できるトレーニング系アニメおすすめ３選+筋肉枠

一時期は”筋肉ブーム”という言葉も聞かれたこちらのジャンルですが、その影響はアニメ界隈にも影響を及ぼしていました。

前半の３作では「筋トレ」をテーマにしたアニメを取り上げ、さらにプラスアルファで「筋肉」にまつわる作品もいくつかピックアップしました。老若男女問わず筋肉を求める方々に届けばと思います。

記載はランキング形式ではなく順不同になります。

ご理解いただけましたら、以下へお進みください

ダンベル何キロ持てる？

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　作品情報　

■ダンベル何キロ持てる？（ダンベルなんキロもてる）

■2019年製作

■全12話（1話約24分）

あらすじ

「ひびき……お前、また太った？」食べることが大好きな女子高生・紗倉ひびき(さくら・ひびき)の心に突き刺さった友人の非情な一言。夏休みまでに絶対に痩せてみせるとダイエットを決意したひびきだったが、一人ではまともに運動も続けられない体たらく。こうなったらとひびきが足を運んだ先はトレーニングジムだった！

参照：dアニメストアより引用

このジャンルではもっとも新しい作品になります。

内容は登場人物たちのストーリーを軸に進行していきますが要所要所では視聴者に向けた雑学や筋トレ方法を解説してくれます。その際はかわいらしいキャラクターたちがモデルとなってくれますのでお色気要素も兼ね備えています。

オープニングテーマ曲「お願いマッスル」は当時アニメ未鑑賞のユーザーにも知れ渡るほどのインパクトがありました（youtube上でのMVは2億6千万回再生を突破）。Vtuberや歌い手による歌ってみたなども多く投稿されました。

本編はamazonで1話のみ無料で視聴できます（2023年1月時点）。

以下、公式PVになります

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あにトレ！EX

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　作品情報　

■あにトレ！EX（あにトレイーエックス）

■2015年製作

■全12話（1話約4分）

あらすじ

腕立て・腹筋・背筋・ダンス・ヨガ・ストレッチ・体幹トレーニング・太極拳など、各回バラエティ豊かな種目がズラリ！アイドルを目指す5人の可愛いキャラクター達があなたと一緒にエクササイズして、気になるその体脂肪率を1クールで1000％下げちゃいます…！？最近使っていない筋肉はないですか？アニメで一緒に楽しく運動して、気持ちいい汗を流しちゃおう！

参照：dアニメストアより引用

5分枠のショートアニメです。

5人のアイドル候補生が1話ごとにそれぞれ登場し、視聴者が共にトレーニングを楽しめるような構成となってます。一見するとハーレムモノの印象を受けますが主人公は描かれず視聴者の一人称視点であるため臨場感が得られます。

翌年にはキャラクターが全員集まって集合生活を送る2期『あにトレ！XX～ひとつ屋根の下で～』が製作されました

以下は2期のものですが公式PVです

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いっしょにとれーにんぐ

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　作品情報　

■いっしょにとれーにんぐ

■2009年製作

■全1話（1話約24分）

あらすじ

ひなこはアニメの世界に住んでいる16歳の女の子。画面を通じてひなこと出会ってしまったあなたは、彼女のペースに巻き込まれ、なぜか一緒に筋トレすることに…。最初はつらいかもしれませんが、誰もいない2人だけの筋トレタイムです。楽しみながらがんばってください!

参照：dアニメストアより引用

このジャンルでは私の知る限り最古のタイトルです。

内容は先ほどご紹介した『あにトレ！』と非常に近い構成ですが、こちらはOVA作品でありテレビ放送はされていません。

制作された2009年では一人称視点というだけでも斬新でしたが他にも面白い試みがなされ、そのひとつがクレジットに声優が記載されていない点です。エンディングのキャスト紹介では登場キャラクターである「ひなこ」としか表記されていません。これは作品への没入感をより高めるための工夫だと思われます。

また、

2010年には快眠を目的とした「いっしょにすりーぴんぐ（Blu-ray & DVD）」が発売され、製品版では睡眠時間に合わせた長時間の再生を行えます。内容は入眠時のひなことの会話の他、彼女の寝息や寝言が永遠と流れます。
同年12月にはお風呂でのストレッチを想定した「いっしょにとれーにんぐ026（DVD & DVD+microSD版）」が発売されています。こちらは作中の友人である「ひよこ」が登場します。

これら3作は「いっしょにシリーズ」と呼称されます。

うちのメイドがウザすぎる！

©中村カンコ／双葉社・うちのメイドがウザすぎる！製作委員会

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　作品情報　

■うちのメイドがウザすぎる！

■2018年製作

■全12話（1話約24分）+OVA1話

あらすじ

母を亡くし父と二人で暮らす小学生女子・ミーシャ。そんな父子家庭にやってきた新人家政婦は、やたらマッチョな上に三度の飯より幼女が大好きで・・・！？闘うヘンタイ家政婦 VS ロシア系小学生のほっこりしない系？ホームコメディ、開幕！

参照：dアニメストアより引用

ムキムキの家政婦が活躍するコメディ作品です。

筋トレを題材にはしておりませんが強靭なフィジカルを生かした展開は見ものです。一見するとギャグアニメのようですが家族愛を描いた良いお話です。メタ的な話にはなりますが先ほどご紹介した『ダンベル何キロ持てる？』とは類似する要素を含み、制作会社が同じことからも意図的な狙いがあったと考えられています。

以下は公式PVになります

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本作のような日常系に興味がありましたら以下も併せてご覧ください

《空気系》ほのぼのとした日常アニメおすすめ３１選

本日は実際に視聴したアニメの中から、おすすめのほっこりとした作品をご紹介いたします。話数や製作年、OVAの有無など補足情報も簡潔にまとめてます。深く考えず気楽に見られる日常系は特に疲れた社会人におすすめです

ワンパンマン

©ONE・村田雄介／集英社・ヒーロー協会本部

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　作品情報　

■ワンパンマン

■2015年製作

■全12話（1話約25分）+OVA

あらすじ

趣味でヒーローを始めた男、サイタマ。彼は３年間の特訓により無敵のパワーを手に入れた。だが、あまりに強くなりすぎてしまったゆえに、どんな強敵が相手でもワンパンチで決着がついてしまう。「圧倒的な力ってのは、つまらないもんだ」そんな平熱系最強ヒーローの前に、今日も新たな敵が現れる。

参照：dアニメストアより引用

バトル、アクションジャンルの作品です。

主人公は筋トレを主にした基本トレーニングだけであらゆる敵をワンパン（一撃）で倒してしまうほどの無敵のパワーを手に入れました。

多種多様で個性豊かなキャラクターも魅力的ですが、どんなピンチも覆すヒーローの姿にカタルシスを感じる視聴者は多いです。なによりアニメ史に残るレベルのバトルシーンは圧巻です。

amazonでは1話のみ無料で視聴できます（2023年1月時点）。

シリーズは2019年に2期が全12話放送された他、2022年には3期の制作が告知されました。また、製品版には1期2期ともにOVAが付属します。

以下は1期の公式PVになります

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慎重勇者～この勇者が俺ＴＵＥＥＥくせに慎重すぎる～

©土日月・とよた瑣織／KADOKAWA／慎重勇者製作委員会

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　作品情報　

■慎重勇者～この勇者が俺ＴＵＥＥＥくせに慎重すぎる～（しんちょうゆうしゃこのゆうしゃがおれツエーくせにしんちょうすぎる）

■2019年製作

■全12話（1話約24分）

あらすじ

超ハードモードな世界の救済を担当することになった女神リスタ。チート級ステータスを持つ勇者・聖哉の召喚に成功したが、彼はありえないほど慎重で……?「鎧を三つ貰おう。着る用。スぺア。そしてスペアが無くなった時のスペアだ」異常なまでのストック確保だけに留まらず、レベルMAXになるまで自室に篭もり筋トレをし、スライム相手にも全力で挑むほど用心深かった!そんな勇者と彼に振り回されまくる女神の異世界救済劇、はじまる！

参照：dアニメストアより引用

一風変わった異世界転生モノです。
数ある異世界モノの中でも当たりと言っていい完成度です。

まずこの種のジャンルでは大抵、敵を倒して経験値を獲得して強くなっていくというのが王道です。ですが本作の勇者は慎重すぎる性格ゆえに敵と戦おうとせずひたすら筋トレなどのトレーニングでレベルをカンストするという異端ぶりです。その慎重さはもはや、「石橋を叩いて渡る」というより自身で「鉄橋を建設して渡る」といった具合です。

そんな常軌を逸した性格と登場人物たちとのコントはテンポがよく視聴者を終始楽しませてくれることでしょう。また、この作品の秀逸なポイントはそのギャグパートですら伏線であることです。アニメ内でしっかりと明かされるので是非、最終話まで見ていただきたい作品です。

1話のみですがamazonで無料視聴できます（2023年1月時点）。

現時点では2期の情報は入っておりませんが、アニメ化は原作7巻のうち2巻を使うにとどめておりますのでストックの観点から2期の可能性は高いといえます。動画配信サイトでの反響が大きい点からも人気の高さがうかがえます。

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余談ですが題名の”慎重勇者”はテレビ放送に際して加えられたもので原作タイトルには書かれていません

“異世界系”のアニメはここ数年で大量に生産されております。
もはやひとつのジャンルとして確立されたといっても良いでしょう。
そのため完成度には大きなバラつきがあり、時間が限られるユーザーはどの作品を視聴すべきか迷ってしまうかと思います。
いずれ異世界系のオススメや、人気ゆえの欠点などを特集する予定ですのでその際はここへ追記したいと考えてます

投稿が完了しました（2023/01）。

《大人向け》異世界転生アニメおすすめ１５選+つまらない作品

異世界おじさん盾の勇者の成り上がり灰と幻想のグリムガル幼女戦記慎重勇者～この勇者が俺ＴＵＥＥＥくせに慎重すぎる～ノーゲーム・ノーライフこの素晴らしい世界に祝福を！ GATE 自衛隊彼の地にて、斯く戦えりはたらく魔王さま！異世界薬局オーバーロード転生したらスライムだった件

おわりに

運動不足になりがちな冬のお供にもいかがでしょうか？

紹介した3作は繰り返し視聴しても楽しめる内容になっておりますので、ちょっと社会に疲れてしまった時などにもオススメです。美少女たちが日々の疲れを癒してくれることでしょう。

今回は筋トレにのみクローズアップしましたが一人称視点のアニメが目立っていたかと思います。いずれはそんな一人称視点の作品も特集したいと考えております。

また、二次元において怪力の女性キャラは多いかと思います。
その場合は一見すると筋力があるようには見えない華奢な体格として描かれることが多いです。そうした中で『炎炎ノ消防隊』に登場する「茉希尾瀬」や、『ヨルムンガンド』に登場する「バルメ」などは実際に筋肉質な肉体美を作中で披露していますので良ければ参考にしてみてください。

それではここまでお付き合いいただきありがとうございました